Modell og bare en vakker jente Yana Yatskovskaya

2024 Forfatter: Leah Sherlock | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 05:46

Når man blar gjennom sidene til motemagasiner, undrer man seg ufrivillig over jentenes skjønnhet. Modellvirksomheten er alltid glad for å ta imot unge mennesker som er egnet for eksterne data. Men dessverre er det få som forestiller seg at skjønnhet ikke bare er en gave ovenfra, det er også hardt og konstant arbeid. Her for eksempel Yana Yatskovskaya. Denne sjarmerende og vakre jenta har jobbet som modell i veldig lang tid. Bildene hennes kan sees i mange av de mest populære motebladene. Men få mennesker skjønner hvor mye hun må jobbe med seg selv.

Litt biografi

Yana Yatskovskaya ble født og bor i dag i Moskva. Hun ble født 22. juli 1991. Siden barndommen har hun vært aktivt involvert i dans. Konstant trening, prestasjoner fra syvårsalderen. Det antas at noen mennesker ble velsignet av Gud med skjønnhet ved fødselen. Men likevel, hvis du lar alt gå sin gang, kan du lett miste det du har. Dette gjelder også modellen. Mye ble gitt henne fra naturens side, men hun oppnådde mye selv. I løpet av skoleårene eksperimenterte Yana, drømte, tenkte på sitt fremtidige yrke, men så bestemte hun seg for å bli modell. Biografien hennes er ennå ikke rik. Yana Yatskovskaya er ung og har alt foran seg.

modelllivsstil

Yana sbarndommen er engasjert i dans, hun er et aktivt medlem av ensemblet "Todes". Dans er den samme sporten, de samme daglige treningsøktene. Yana Yatskovskaya trener fire timer i treningsstudioet fire ganger i uken, og glemmer ikke riktig ernæring. Hennes høyde, vekt i dag er det enhver jente drømmer om. Med en høyde på 168 cm er vekten hennes 45 kg, og parametrene til figuren er 90/52/85. For å oppnå en slik figur, må du nekte deg selv søtsaker, delikatesser.

Jeg er ikke heldig. Hun har en god arv, hun er ikke tilbøyelig til å være overvektig, og på ferier kan hun godt unne seg paier og dumplings. Men etter det kreves intensiv trening. Og på vanlige dager inneholder modellens kosthold mer plantemat, grønnsaker og frukt, fettfattige varianter av fisk og kjøtt.

Yanas bilde

På fotografiene i magasiner ser modellen ut som en sosialist som vet nøyaktig hva hun trenger av livet. Yana Yatskovskaya er ikke mye forskjellig i virkeligheten fra en magasinskjønnhet. Sminke er en vanlig ting for henne og i enhver situasjon. Beundrere og fans bemerket at modellen har et flott utseende i alle fall. Yanas hovedmotto er å være feminin og sjarmerende. Hun gjør dette veldig bra. Lyst utseende, nydelig hår og en vakker figur – hva mer trenger en ung kvinne for å være lykkelig?

Vanlig levetid for en modell

Yana Yatskovskaya lever det vanlige livet til en ung kvinne. Arbeid er jobb, og på fritiden - kommunikasjon med venninner, fester, hangouts. Som mange åpnet hun hennesider på sosiale nettverk, hvor han kommuniserer ikke bare med slektninger og venner, men også med fans, fans. På sidene hennes kan du se bilder der Yana er sammen med slektninger og venner. Modellen Yana Yatskovskaya deler villig det grunnleggende om trenings- og ernæringssystemet sitt. På siden kan du finne en video med hennes oppvarming, hele settet med øvelser er presentert der.

Særlig mange var interessert i kostholdet hennes. Hvis du studerer det, kan du tydelig se at Yana ikke tvinger alle til å sulte eller nekte mat. Hun spiser nesten alt, bare med måte. Det er produkter som hun erstatter med andre. Dette er sukker og konfekt. I stedet for den første på menyen - honning, i stedet for s alt - krydder, men igjen, alt skal være med måte. Mest av alt i kostholdet, ifølge modellen, bør være frukt, grønnsaker, kefir, cottage cheese. Dessuten må du hele tiden ta vitaminer. Under sport brukes mye energi og styrke, så det er nødvendig å kompensere for tapene av kroppen din gjennom god ernæring. Vi bør ikke glemme karbohydrater. Det er bare viktig å holde styr på hvordan og med hva de brukes.

Litt mer om Yana Yatskovskaya

Det er en velkjent setning om at hvor mange mennesker det er i denne verden, det er så mange meninger. Det samme kan sies om Yana. Noen mener at hun er standarden for skjønnhet og femininitet, andre - tvert imot. Hovedsaken er at jenta selv ikke stopper der og jobber hardt med seg selv. Selv om det er feil eller problemer, må vi fortsatt gå videre. Omtrent på denne måtenYana lever også. Hun har store planer for fremtiden. Dette er en talentfull, effektiv og samtidig veldig lys modell. Etter å ha oppnådd mye selv, hjelper hun aktivt nybegynnere. Mange jenter, etter å ha snakket med Yana, streber etter å være som henne. Hvorfor ikke? Hun ønsker ikke dårlige vaner velkommen, prøver å føre en sunn livsstil. Riktig ernæring og sport vil være til nytte for hver jente, jente, kvinne. Og for å få nyttige råd fra noen som har jobbet ut alt og prøvd det på seg selv, og følge det – hvorfor ikke? Ifølge Yana er det slett ikke vanskelig å være vakker, du trenger bare å virkelig ønske det. Og du bør bare begynne å trene, og det vil gradvis bli en vane å drive med sport.