"Emosjonell utpressing": innhold, hovedideer i arbeidet, en nyttig guide til psykologi og relasjoner

2024 Forfatter: Leah Sherlock | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 05:45

Det er noen ting i livet vårt som en person rett og slett trenger å vite fra en veldig ung alder. Men ingen lærer dem til oss. På skolen blir vi kjent med universets lover, historien og andre underholdende ting. Men samtidig er det ingen som tenker på å lære oss hvordan vi kan overleve i samfunnet, samtidig som vi opprettholder vår integritet og personlighet. Sannsynligvis antas det at slike leksjoner bør læres til en person av foreldre. Noen ganger vet de imidlertid ikke hvordan. Resultatet av slik analfabetisme er et liv vi går gjennom bokstavelig t alt ved berøring, og stadig møter mennesker som bruker oss til sine egne formål.

Boken "Emosjonell utpressing", skrevet av Susan Forward, vil tillate oss å løse situasjonen litt. Forfatteren er en kjent amerikansk psykolog som har skapt mange verdens bestselgere. Populariteten til verkene hennes kan forklares med at de er en slags manual for å gjenopprette sunne relasjoner mellom mennesker.

Forfatteren av "Emosjonell utpressing" Susan Forward er vertskap for sitt eget talkshow på radio, samtidig som hun har en stor psykoterapeutisk praksis. Hun har mange takknemlige kunder og lesere. Og dette bekreftes av de varme ordene disse menneskene legger igjen på sidene til Susan Forward på et profesjonelt nettsted og i sosiale nettverk.

Om boken

Hva forteller Susan Forwards emosjonelle utpressing oss om? Forfatteren av boken beskriver typiske situasjoner i livet når vi hører bebreidelser fra pårørende, og ofte ufortjente. Tross alt skjer det ofte at en person gjør alt for familiens velvære, og husholdningsmedlemmer, som utnytter dette, tvinger ham til å oppfylle sine innfall.

I sin bok Emotional Blackmail bemerker Susan Forward at ordene fra venner og familie kan skade mye mer enn selv de mest etsende bemerkninger fra fremmede. Det som ble sagt av kjære legger press på pliktfølelsen, øker frykten og gir opphav til skyldfølelse. Dette gjør gradvis en person til formbar leire for manipulasjon.

Hvordan endre eksisterende relasjoner? Svaret på dette spørsmålet finner du også i boken Emotional Blackmail av Susan Forward. Å forstå hva som er hoveddrivkraften for utpresseren er i stand til å rette opp situasjonen. Du må også være oppmerksom på oppførselen din. Ofte er offeret faktisk like mye skyldig som utpresseren, ettersom han spiller sammen med ham.

Å lese Susan Forwards bok "Emosjonell utpressing", føler hver person somoppsøke en psykoterapeut. Samtidig får han svar på spørsmålene sine angående manipulering av sine kjære, og lærer også å reagere riktig på en slik situasjon og gjøre alt for ikke å skade vennskaps- og familieforhold.

Susan Forward laget denne manualen om psykologi, der hun, med sin vanlige innsikt, analyserte naturen til dette fenomenet. Men det er ikke alt. Hun tilbød leseren en trinn-for-trinn-metodikk som ville tillate dem å komme seg ut av den onde sirkelen, og lede forholdet i en sunn retning.

Følelsesmessig utpressing er lett å lese og kan fengsle hvem som helst. I den beskriver forfatteren:

• fire typer utpressere;
• sytten pressspaker for å påvirke offeret for utpressing;
• ett hundre og tolv eksempler på ulike livssituasjoner;
• én utprøvd teknikk for å gjenopprette normale forhold.

Hva er følelsesmessig utpressing?

"Jeg dør hvis du pakker sammen og drar!", "For en egoist du er!". Disse og lignende setninger er kjent for de fleste. Et slikt språk er en kraftig form for manipulasjon kjent som emosjonell utpressing.

Når du hører dette konseptet, vil enhver mann på gaten sannsynligvis være på vakt. Når alt kommer til alt, når man uttaler ordet "utpressing", oppstår umiddelbart et bilde av forferdelige forbrytelser og utpressing i sinnet. Selvfølgelig er det ganske vanskelig å bruke et slikt begrep på handlingene til en mann, foreldre, slektninger eller barn. Susan Forward er imidlertid overbevist om at dette ordet beskriver den mest nøyaktigeskjer.

Noen ganger kalles manipulasjonsmetoden misforståelse. Likevel er kilden til uenighet, ifølge den amerikanske psykologen, i handlingene til en person som søker å oppnå sine egne og gjøre det på bekostning av noen andre. Det er vanskelig å kalle en slik misforståelse. Tross alt er dette en skikkelig kamp.

Ved emosjonell utpressing refererer bestselgerforfatteren til en kraftig form for manipulasjon der nære mennesker indirekte eller direkte truer sin kjære med problemer hvis han ikke gjør det de trenger.

Manipulatorhandlinger

En person som til stadighet står overfor en situasjon der personer som står ham nær jevnlig søker ulike innrømmelser, og han mot sin vilje følger deres veiledning, er ganske mulig et offer for følelsesmessig utpressing. Når det er sagt, advarer psykolog Susan Forward om at kravene kan være uendelige. Emosjonelle utpressere er ikke fornøyde lenge. Mannen gir etter for ham. Han konsentrerer seg om utpresserens behov, mens han glemmer seg selv. En slik handling skaper en viss illusjon av trygghet, som finner sted for en stund. Samtidig mener offeret at han har bevart freden ved å unngå konflikt. Men i virkeligheten fungerer det en person anså som en midlertidig uenighet eller misforståelse, for en utpresser som en måte å la ham få viljen sin.

Susan Forward klassifiserer disse manipulatorene i fire typer. Til hver av dem tilskrev hun mennesker med en tilsvarende oppførselsmodell. Vurder beskrivelsen deres mer detaljert.

The Punishers

Emosjonelle utpressere av denne typen stiller åpent sine krav, samtidig som de forklarer straffen som venter en person hvis de ikke blir oppfylt. I oppførselen til "punishers" er åpen aggresjon oftest manifestert. Men noen ganger oppnår slike mennesker målet sitt ved stillhet. Denne oppførselen er passiv-aggressiv. Hovedtrekket til manipulatorer ligger i det faktum at deres trusler og sinne er rettet direkte mot en person nær dem. Så for eksempel kan en kone fortelle mannen sin at hvis han skiller seg fra henne, vil han ikke lenger kunne se barna sine.

I tillegg truer strafferne med å gjøre livet til offeret uutholdelig, da de er i full beredskap til å gjennomføre straffen de har funnet på. I sin bok Emotional Blackmail bemerker Forward at foreldre ofte er denne typen manipulatorer. De har tross alt stor makt over barna sine, selv om de har blitt modne for lenge siden. Ofte søker slike "straffende" foreldre å bekrefte effektiviteten av deres kontroll. De tvinger sine voksne barn til å velge mellom sine utvalgte og dem.

Noen ganger kan offeret bukke under for et slikt press, og begynne å lete etter en ny partner som passer foreldrene. Men alt viser seg å være nytteløst, for i enhver person vil "strafferen" definitivt finne en feil. Hvorfor blir en person et offer? Susan Forward forklarer dette fenomenet ved å si at det oppstår på grunn av nære og nære relasjoner,når utpressere blir uendelig trodd, til tross for sinnets argumenter og tvil.

Selvoppofrelse

Denne typen personer utpresser med trusler om at de vil skade seg selv hvis de ikke får det som de vil. «Self-Sacrifices» er omgitt av en atmosfære av dramatikk, terskelen til krise og hysteri. De gjør sitt beste for å være tilstede i andres liv, men de er rett og slett ikke i stand til å ta ansvar for sin egen skjebne. Slike menneskers appell til utpressing er alltid berettiget fra deres synspunkt. Samtidig skyver de skylden for eventuelle vanskeligheter over på offeret. Ifølge Susan Forward har denne typen manipulatorer et virkelig talent for å gjøre noen fullstendig ansvarlige for alt som skjedde med dem.

Martyrs

Disse manipulatorene får offeret til å gjette hva de vil ved å hevde at bare denne personen kan gi dem det. Ifølge martyren skal en slektning eller venn kunne lese tankene hans. Hvis dette ikke skjer, så hevder han at dette er bevis på uoppmerksomhet mot hans personlighet.

"Martyrer" er tause tyranner. De vil ikke skrike eller lage en scene, men de vil skade, forvirre og fremkalle fiendtlighet.

Frister

Denne typen mennesker i boken hennes "Emosjonell utpressing" beskriver Susan Forward som de mest lumske manipulatorene. De lover noe mirakuløst til byttet deres hvis hun gir etter for dem. Det kan være kjærlighet eller penger, forfremmelse og lignende. Belønningen virker samtidig pen for personenforførende, men han kommer aldri i nærheten av henne.

En slik inndeling i typer av en kjent psykolog ble gjort betinget. Faktisk, i det virkelige liv er det ingen klare forskjeller i oppførselen til manipulatorer. Alle bruker ulike metoder og kombinasjoner av utpressing, avhengig av målet.

Til tross for den hardtslående beskrivelsen av manipulerende atferd, understreker Susan Forward at disse menneskene som oftest ikke er monstre. Tross alt skyldes manipulasjonene de utfører deres indre livssyn.

Psykologi til en utpresser

I første halvdel av boken viser S. Forward leseren med konkrete eksempler hvordan emosjonell manipulasjon fungerer og hvorfor noen mennesker er spesielt sårbare for det. I tillegg forklarer forfatteren i detalj selve prinsippet for slik utpressing og forteller hva hver av partene ønsker og hva de får som resultat.

S. Forward utforsker manipulatorens psykologi, og påpeker at til tross for inndelingen i typer, har alle utpressere felles karaktertrekk som kan gi næring til oppførselen deres. En kjent psykolog forklarer at disse menneskene bruker frykten for offeret, hennes skyldfølelse og pliktfølelse, samt noen andre verktøy. Alt dette lar oss forstå hva som driver emosjonelle utpressere.

Susan Forward forklarer leseren sin at fellestrekket til slike mennesker er frykten for å bli avvist, miste makten eller miste noe. Grunnen til dettedet kan være en langvarig følelse av angst og egen utilstrekkelighet. Eventuelle negative hendelser i livet hans kan gjøre en person til en utpresser, for eksempel pensjonering, tap av jobb, skilsmisse eller et brudd med en kjær (elsket). For slike mennesker blir manipulasjon av sine kjære et middel for kontroll over situasjonen, som gjør at de kan føle seg trygge nok og ikke lenger oppleve usikkerhet og frykt.

Rollen til offeret

I sin bok Emotional Blackmail argumenterer Susan Forward for at utpresseren ikke ville blitt slik uten hjelp fra personen han manipulerer. Med andre ord deltar to personer i en slik handling. Hva er rollen til utpressingsobjektet i dette?

Hver person tar med seg en del av sitt personlige til forholdet. Det kan være fiendtlighet og frykt, usikkerhet, anger og harme. De er hans sårbare punkter, hvis berøring helt sikkert vil forårsake smerte. Følelsesmessig utpressing vil bare være effektiv hvis andre vet hvor personens svake punkt er. Hvordan kan en slik situasjon unngås? For å gjøre dette må du bli modig og forstå deg selv. Dette vil tillate deg å endre forholdet ditt til de som er potensielle utpressere.

I Forward Susans bok «Emosjonell utpressing» står det eksplisitt at du ikke kan gi etter for noen som manipulerer deg. Tross alt kompliserer dette bare situasjonen. Lydighet mot kravene fra utpresseren oppmuntrer ham. Med våre innrømmelser, bevisst eller ikke, gjør vi det klart for manipulatoren at alt er hanshandlinger kan iverksettes i fremtiden.

Prisen offeret betaler

Følelsesmessig utpressing sprer seg som ild i tørt gress. Iherdige tentakler av manipulasjon kan nå alle områder av livet vårt. Dessuten, å gjøre innrømmelser på jobben, kan en person møte det samme hjemme. Her skal utpresserne være sine egne barn. Og dårlige forhold til foreldre strømmer ut i form av negative følelser på ektefellen. Dermed kan ikke emosjonell utpressing, ifølge S. Forward, «pakkes i en boks», som deretter kan legges bort et sted langt unna.

Folk som spiller rollen som et offer kopierer noen ganger en stereotyp oppførsel som får dem til å lide. Dermed blir de selv gradvis til utpressere, og begynner å øse ut sin frustrasjon og misnøye over en som er svakere og mer sårbar enn ham.

Overgang til normale forhold

Hva skal til for å stoppe den følelsesmessige utpressingen? Forfatterne av mange manualer om psykologi forsøkte å gi sitt eget svar på dette spørsmålet. Susan Forward argumenterer for at overgangen til sunne relasjoner mellom mennesker først og fremst ligger i endringer. Offeret må begynne å handle på egenhånd, og for dette må hun ta et skritt i en ny retning.

I den andre delen av boken "Emosjonell utpressing" tilbyr forfatteren leseren mange muligheter til å velge den mest akseptable løsningen for seg selv. Alt dette vil tillate å ikke gi etter for manipulasjon selv om det er frykt i sjelen.konsekvenser. Tipsene fra en kjent psykolog vil tillate en person å ikke miste selvkontrollen og slutte å føle skyld.

Her, i den andre delen av boken, foreslo forfatteren et spørreskjema, forklarte enkle øvelser og presenterte scenarier for deres anvendelse i praksis og spesifikke strategiske forsvarsmetoder.

Et av de viktigste resultatene som leseren vil kunne få etter å ha lest denne boken, er reduksjon og håndtering av skyldfølelsen inspirert av utpresseren.