Den amerikanske forfatteren Gretchen Rubin: biografi, liste over bøker, anmeldelser

2024 Forfatter: Leah Sherlock | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 05:45

Gretchen Rubin er en forfatter som får deg til å tenke på lykke og menneskelig natur. Forfatteren har et stort lesertall: mer enn 3,5 millioner eksemplarer av bøker har blitt distribuert over hele verden, hun kommuniserer aktivt med lesere på Internett, svarer på spørsmålene deres, diskuterer lykke og gode vaner. Gretchen er forfatter av mange bøker, inkludert bestselgerne The Four Trends, Happy at Home og The Happiness Project, som har vært på bestselgerlisten i over to år.

Hvem er R. Gretchen?

Den amerikanske forfatteren og bloggeren Gretchen Craft Rubin ble født 14. desember 1965 i Kansas City, Missouri. Der vokste hun opp og tok eksamen fra videregående. Hun tok sin bachelorgrad fra Yale University og er spesialist i jus. Hun begynte sin karriere i Høyesterett, fortsatte som sjefsrådgiver for formannen i Federalprovisjoner.

Nå er forfatteren kjent for sine prosjekter om lykke. Ruby Gretchen skriver en blogg om emnet, og spiller inn ukentlige podcaster som har vært på listene over de beste siden 2015. «Lykkeguruen», som Gretchen kalles, underviser ved Yale University School of Law and School of Government. Bor i New York med sin mann og to døtre. Fast Company inkluderte navnet hennes på listen over de mest kreative personene i bransjen. Gretchen deltar i O. Winfrey-showet og skriver selvfølgelig bøker med glede.

Hvordan skriver han?

Den amerikanske forfatteren Gretchen Rubin er kjent ikke bare for å formidle komplekse ideer med klarhet og humor i arbeidet sitt, men også for å invitere leserne til å dele sine tanker, tips, programmer, metoder som hjelper dem å bli produktive, bli kvitt fra gamle vaner, tilegne seg nye og bli vellykket og lykkelig. Slik ble boken hennes «The Happiness Project» laget, som forfatteren selv sier, «en rapport om min suksess».

Hva er lykke?

På en eller annen måte tenkte Gretchen på at årene glipper, og hun risikerer å leve livet sitt forgjeves. Hun vil være lykkelig, men har ikke tenkt på hvordan hun skal bli det. En fantastisk ektemann, fantastiske døtre, livet i en elsket by og en favorittbedrift. Hun er frisk og har et godt forhold til vennene sine. Imidlertid blir han motløs og mister humøret over bagateller, lider av anfall av depresjon og melankoli.

Denne situasjonen er kjent for mange. Noen henvender seg til venner for å få råd, noen til psykologer for å få hjelp. Så Gretchen tenkte: hvordan nytehvert øyeblikk av livet? Hvordan bli kvitt rutinen? Å være den beste moren og kona? Alle vet at ingenting i livet vil endre seg hvis en person ikke endrer det selv. Og Gretchen tok en beslutning - å bli lykkeligere og vie et år av livet sitt til dette.

Hvordan startet det hele?

Gretchen Rubin plukket opp en haug med bøker på biblioteket, kastet seg ut i å lese Thoreau, Platon, Schopenhauer, begynte å studere hvordan verdens religioner tolker ordet "lykke". Men før du gjør endringer i livet ditt, må du bestemme deg for hvilket område de trengs? Tolv måneder av året ble cellene på bordet, der Gretchen inkluderte de viktigste aspektene ved livet: ekteskap, vennskap, arbeid, hobbyer osv.

Etter at jeg bestemte meg for oppgavene dukket det opp prinsipper, bud, hemmeligheter. Lykkeprosjektene andre hadde implementert var inspirerende, men Gretchen Rubins lykkeprosjekt var annerledes: hun hadde en familie, hun ville ikke gi opp livet sitt. Venner tvilte på resultatene av dette foretaket, men hun tok det med ro, siden forberedelse til problemer ble et av målene for prosjektet, og satte i gang med å implementere planen hennes.

Project Happiness

På et av områdene der hun ønsket å endre noe, jobbet Gretchen i én måned. I løpet av denne tiden ble dårlige vaner glemt, gode vaner ble fikset og ble normen. Så tok Gretchen neste skritt. Først av alt, i januar begynte hun å øke energinivået, fordi økningen i vitalitet hjelper til med å takle forpliktelser.

I februar satte hun seg i oppgave å- Husk kjærlighet. Familieforhold har blitt en prioritet: slutt å sutre og beklage, ikke forvent ros og bekreft kjærligheten din. I mars lærte Gretchen å sette seg høye mål – arbeid er med på å muntre opp, fullførte oppgaver inspirerer. Hun startet en blogg dedikert til prosjektet "Happiness", men siden planene hennes ikke inkluderte kommunikasjon med publikum, ble hun etter en stund veldig overrasket over at bloggen var veldig populær. Som en oppsummering av mars oppdaget Gretchen Rubin sammenhengen mellom lykke og ambisjoner.

Det er ingen lykke uten kjærlighet

Foreldreansvar ble prioritert i april, og i mai ga forfatteren oppmerksomhet til underholdning og kom frem til at de kommer i flere former og lærer organisering, bidrar til å hvile og jobbe mer produktivt. I juni lærte Gretchen å huske vennenes bursdager, finne tid til å sosialisere seg, besøke dem og få nye venner.

Juli ble et stykke lykke - hun laget gaver til seg selv, lærte å kjøpe det hun trengte og nekte det hun ikke gjorde. I august tenkte Gretchen Rubin på evige verdier, startet en dagbok om takknemlighet og fant en åndelig lærer. September var perioden da forfatteren gjorde det hun elsket, lærte å finne tid til å lese bøker, begynte å skrive, satte seg et mål om å mestre ny teknologi.

Guru of happiness

Oktober var øyeblikket da Gretchen Rubin i sitt «Happiness»-prosjekt bestemte seg for å revurdere vanene sine, kvitte seg med de som hindrer henne i å bli lykkeligere,og tilegne deg nye som gir glede, positivitet og selvfølgelig nytte til livet: lære å meditere, starte en matdagbok, tegne eller lage musikk - med et ord, det som gir fred i sinnet. I november bestemte hun seg for å leve et enkelt liv, og i desember tok hun opp oppsummeringen av prosjektet.

Gjennom hele tiden holdt forfatteren en blogg og delte med leserne sine ideer, fakta fra biografien hennes. Gretchen Rubin ble populær, og flere millioner mennesker fulgte fremgangen, mange prøvde ut forfatterens metoder og forpliktelser og brukte dem i livet. Dermed ble Gretchen Rubins bok om lykke populær lenge før den ble utgitt i 2009. Og selv om forfatteren allerede hadde flere verk på sin konto, ble navnet hennes kjent for millioner av lesere nettopp etter dette prosjektet.

Following happiness

I 2012 kommer boken «Happy at Home» ut. I den fort alte forfatteren leserne hvilke endringer som har skjedd i livet hennes siden hennes første "Project" Happiness ". Fra det øyeblikket hun bestemte seg for å bli lykkelig, har det gått fem år, og mye i livet hennes har forblitt det samme - leiligheten, jobben, barna, mannen. Men dette prosjektet gjorde henne lykkeligere, hun gjorde endringer for å bli den "ekte Gretchen". Uten å endre livet ditt, endret du det? Det er det tydeligvis.

Forfatteren kaller det nye verket «Prosjekt «Lykke» nr. 2». Det er mye dypere. Fra det første prosjektet ble det klart at lykke påvirkes mest av ditt eget hjem. I Happy at Home deler Rubin teknikkene som hjalp henne til å føle seg som i sitt eget hjem.hjemme. Dette er et personlig prosjekt og gjenspeiler hennes verdier og interesser, men det er ikke en eneste person i verden som ikke ville ha nytte av dette prosjektet.

Endre deg selv

I etterkant av prosjektene «Happiness» kom boken «Good Habits, Bad Habits». Den kan trygt anbefales til de som lengter etter forandring. Forfatteren, som har studert kjente personers biografier, gir illustrerende eksempler fra de stores liv, trekker på samtidens erfaringer og forklarer at gode vaner radik alt kan endre en persons liv. Alle vet at for dette må du bli kvitt dårlige vaner. Men hvordan gjør jeg det?

Forfatteren av boken vil fortelle deg hvorfor prosessen med å danne nye vaner er så vanskelig. Gretchen vil lære bort effektive strategier for å bidra til å bringe det beste og nye inn i livet. Hva er bemerkelsesverdig med boka? Forfatteren nærmer seg denne prosessen på en ganske særegen måte og forklarer opprinnelsen, dannelsen av vaner og karakteren til en person på en annen måte enn i de fleste av disse manualene.

Forfatteren siterer forskningen til forskere og presenterer dem i et enkelt språk, tilbyr tester som vil hjelpe leseren å bestemme typen personlighet og, med tanke på individuelle egenskaper, nærme seg dannelsen av gode vaner. Åpenbare ting kjent for mange blir avslørt i denne boken på en ny måte. Leserne her venter på svar på eldgamle spørsmål: "Hvilke vaner førte til fedme?", "Hvorfor er det så vanskelig å holde nyttårsforsetter?" osv.

Ta alt fra livet

Et annet verk av forfatteren innen selvforbedring er boken "Makt,penger, berømmelse, sex. En guide til handling", utgitt i 2003. Her vil leserne finne historier om kjente forretningsmenn, politikere, skuespillere – med et ord, de som har oppnådd alt som er inkludert i konseptet om «den amerikanske drømmen».

Forfatteren har samlet materiale basert på fakta og hendelser i det moderne økonomiske, politiske og offentlige liv i USA. Levende eksempler, tips og metoder som forfatteren gir i boken inspirerer både til karriereutvikling og hjelper deg å bli mer suksessfull i hverdagen.

Fire kategorier

The Four Tendencies ble utgitt i 2017. I denne lille boken snakker forfatteren om fire typer mennesker og karakteriserer hver av dem i detalj. Denne typologien til forfatteren var inspirert av Freud, og de som er kjent med hans arbeid kan lett fastslå dette. For eksempel hevder Gretchen at en person er født med en viss trend og ikke endrer den lenger.

Kjente sannheter i Gretchens bok avsløres på en ny måte, ettersom hun avslører dem i enkle ord og forsterker dem med levende eksempler. Forfatteren fokuserer på fire typer mennesker:

• Oppholdere er "A"-studenter og regelelskere. For dem er disiplin trøst og frihet. Og de føler seg ukomfortable hvis de av en eller annen grunn må bryte reglene.
• Spørsmål er forskere og innovatører. For å bestemme hvordan de skal gjøre eller gjøre noe riktig, graver de gjennom en haug med kilder. De stiller så mange spørsmål at det er en mistanke om at de rett og slett ikke er noeikke ønsker å gjøre. Gretchen skriver at spørsmålene deres er «ikke en unnskyldning», det er bare det at spørrestillere er så arrangert: de kan ikke komme i gang med saken som de ikke ser vitsen med.
• Tvingere er pliktmenn og elskere av ytre ansvar. Det er lettere for dem å oppfylle det de lovet enn det de ønsket. De setter andres behov foran sine egne og ber ofte andre sette betingelser for dem for å få ting gjort. Ikke alle er enige i dette, for fra utsiden virker det rart: hva er problemene? Hvis du vil det, gjør det; hvis du ikke vil det, ikke gjør det. Men det er slik obligatorer jobber – betingelsen «gjør det, jeg skal sjekke det ut» er rett og slett nødvendig for at de skal motivere.
• Og til slutt, opprørerne. Dette er opprørere, og det sier alt – deres frihet og ønsker er ukrenkelige, selv når det krever mye innsats. De allment aksepterte reglene som de følger uten entusiasme, fungerer i prinsippet ikke med dem.

Forfatterens tilnærming er veldig interessant, i tillegg til bloggen hennes, i tillegg til boken er det mange artikler og podcaster om dette emnet.

Andre bøker

I tillegg til bøkene ovenfor, tilhører Gretchen Rubins penn:

• Forty Ways to Look at Winston Churchill (2003).
• Førti måter å se på JFK. New York (2005).
• Profane Waste (2006).
• Bedre enn før (2015).

Anmeldelser fra lesere

I bøkene til G. Rubin er det ifølge leserne mange tips om å danne gode vaner, motivasjon til å bli lettere, snillere og bedre. Etter å ha lest dem, stiller man ufrivillig spørsmålene som forfatteren reiste: hva er lykke, hvorfor ikkeklarer å bli kvitt overflødig vekt. Etter å ha analysert det du leser, bruker du forfatterens metoder og råd i livet ditt.

Mange sier at bøkene er skrevet lett og tilgjengelig, det ser ut til at du snakker med en sjelevenn. Eksemplene forfatteren gir inspirerer og motiverer. Tilgjengelighet, humor og dybde i presentasjonen, forfatterens oppriktighet åpner øynene dine for mange ting, og du innser at "de fleste avgjørelser er enkle", du trenger bare å sette et mål og ta det første skrittet mot et nytt liv: "A følelse av hensikt er veldig viktig for lykke.»