Polina Gagarina: høyde, vekt, alder. Interessante fakta om Polina Gagarina

2024 Forfatter: Leah Sherlock | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 05:45

Den unge russiske popsangerinnen Polina Gagarina ble kjent takket være TV-programmet "Star Factory". På deltakelsestidspunktet var hun bare 16 år gammel. Polina Gagarinas høyde og vekt var 164 cm og 57–58 kg. Slike indikatorer anses som gjennomsnittlige.

Polina Gagarina: biografi, høyde, vekt

Polina tilbrakte de første årene av sitt liv ikke i Russland, men i Hellas, hvor moren hennes, en danser, jobbet i Alsos-balletten. I 1993 døde familiefaren, moren og datteren kom til Russland, og dro tilbake samme år. I Hellas gikk jenta i 1. klasse på en av skolene i Athen, i sommerferien kom hun til bestemoren sin i Saratov, og etter mye omtanke og overtalelse ble hun igjen hos henne i Russland. Det var bestemoren som meldte barnebarnet inn på en musikkskole.

Polinas mor flyttet til Moskva etter at kontrakten var fullført og tok med seg datteren.

I 2003 klarte jenta å komme inn i TV-programmet "Star Factory-2". Etter å ha fremført flere solo-sanger, fikk hun øyeblikkelig popularitet og kjærlighet til publikum, ible til slutt vinneren av prosjektet.

I 2005 deltok Polina i New Wave-sangkonkurransen, tok 3. plass. Så i TV-showet til Ukraina tok "People's Star" 2. plass. Hun var også deltaker i TV-programmet The Phantom of the Opera.

2007 var et debutår for sangeren på alle måter: hennes første album ble gitt ut, hun giftet seg og fikk en baby. Ekteskapet brøt sammen to år senere.

I 2008, i en duett med Irina Dubtsova, spilte jenta inn sangen "To whom? Hvorfor?". Sangen var en stor suksess.

I 2010 ble det andre albumet gitt ut, som forteller om det personlige livet til sangeren.

Jeg gikk opp mye i vekt under svangerskapet, men etter fødselen klarte jeg å gå ned i vekt

Etter slutten av TV-prosjektet "Star Factory-2", tok den unge sangeren opp sitt personlige liv og studier. På dette tidspunktet forsvant hun fra skjermene og dukket praktisk t alt ikke opp i stjernepartiet. Fra tid til annen dukket det opp bilder på Internett, der det var merkbart at høyden og vekten til Polina Gagarina langt fra var allment aksepterte idealer - hun gikk opp mange ekstra kilo.

Når hun kom tilbake til den store scenen, gjorde sangeren en skikkelig triumf, hun gikk ned mye i vekt og endret image tot alt. Som Polina Gagarina selv deler med fans, er høyde, vekt, parametere ikke det viktigste i livet, men hun er nå fornøyd med fysikken hennes. Eksterne endringer ble gitt til Polina veldig vanskelig. På nesten seks måneder klarte hun å gå ned 40 kg overflødig vekt. Denne reinkarnasjonen fascinerte kvinner og ernæringsfysiologer sterkt. Ogmange vil vite hvordan et så fantastisk resultat ble oppnådd.

Polina Gagarinas høyde og vekt har aldri vært ideelle. Men samtidig var hun verken for tynn eller for feit.

Polina Gagarina. Høyde/vekt - utmerket forhold

Under svangerskapet plaget sulten konstant jenta. "Jeg har alltid ønsket meg noe fett, søtt og veldig kaloririkt," delte Polina Gagarina med journalister. Høyde, vekt på den tiden brydde seg ikke så mye om jenta.

Umiddelbart etter fødselen av sønnen begynte Polina å begrense seg sterkt i mat. Hun konsentrerte viljestyrken og tok seg sammen, fordi det var nødvendig å kvitte seg med de forhatte fettavleiringene. Dessuten klarte sangeren å gi opp søtsaker og fet mat med letthet. Den første uken etter fødselen spiste hun kun sellerisuppe. Så gikk hun over til mono-dietter, det vil si at hun bare spiste ett produkt per dag. På den første dagen - hvit ris, på den andre - kyllingbryst, på den tredje - grønnsaker og supper fra dem.

Kurvene hennes er enda mer raffinerte enn før graviditeten. Deretter gikk Polina over til riktig ernæring og et balansert kosthold.

Å studere ved Moskva kunstteater hjalp meg ned i vekt

Jenta forlot aldri studiene ved teateruniversitetet, hun gikk på kurs selv i de siste stadiene av svangerskapet, og etter å ha født to uker senere kom hun til timen. På studioskolen er det obligatorisk oppmøte på fekte- og dramatiske dansetimer. Derfor alvorlig fysisklast.

Forresten, det var på Moskva kunstteater at sangerinnen møtte faren til barnet sitt. Polina ble uteksaminert i juni 2010 med utmerkelser.

Hvordan oppsto Gagarinas diett?

Siden Polina Gagarina strengt og strengt begrenset seg i mat, kom høyde og vekt til et norm alt forhold. Men på grunn av slike begrensninger ble den generelle helsen til sangeren selvfølgelig forstyrret. På grunn av dette var melken borte, og jenta sluttet å amme babyen.

Så bestemte Polina seg for å utvikle sitt eget kosthold, egnet for hennes daglige rutine, som kan følges i lang tid. Og viktigst av alt - uten helseskader.

Polina Gagarina spiser 4 ganger om dagen, det siste måltidet - senest 18 timer. Den tilbereder kostholdsmåltider kun med en skånsom varmebehandlingsmetode, og tilfører den minimale mengden fett. Hun tillater seg ikke å spise noen form for sylteagurk, som er mange på festbord og sosiale arrangementer. Ikke overspis slik at du ikke trenger å brenne kalorier hardt neste dag.

Gagarinas diettprinsipp

"Det er bedre å holde seg til et balansert kosthold enn å sitte på en streng diett og begrense seg i alt," sier Polina Gagarina. Høyde, vekt vil være normal hvis du følger noen enkle ernæringsprinsipper:

• Ekskluder fet, stekt mat, hurtigmat, søtsaker og bakverk, alkoholholdige drikker fra kostholdet.
• Du kan spise magert kjøtt og fisk, alle frokostblandinger, frukt, grønnsaker, bær, tørket frukt og frukt og grønnsakerjuice.
• Daglig matinntak bør deles inn i frokost, lunsj, ettermiddagste og middag.
• Siste måltid - senest 4 timer før leggetid.
• Det bør være regelmessige treningsøkter i treningsstudioet, dans hjelper også med å opprettholde figuren.

Dette ernæringssystemet bidrar til å holde figuren i perfekt stand, du kan se dette ved å se på de mange bildene av Polina Gagarina. Alder, høyde, vekt på sangeren er for tiden 28 år, henholdsvis 164 cm og 47-48 kg.

Hva ernæringsfysiologer sier

Gagarina Polina Sergeevna, hvis høyde og vekt er gjenstander for diskusjon av mange fans, har i dag vært i stand til å oppnå nesten ideelle proporsjoner. Mange bemerker imidlertid at hun er noe tynn, for med en høyde på 164 cm er normalvekten 54 kg.

Når de bærer et barn, endrer kvinner ofte karakter og oppførsel. Polina begrenset seg ikke til noe, hun gikk opp mange ekstra kilo. Etter fødselen, for å gjenopprette formen, brukte hun for harde metoder. Hva mener ernæringsfysiologer om dette? Eksperter sier at mono-dietter definitivt er forbudt for ammende mødre. Du kan ikke legge vekttap høyere enn å amme babyen din.

Polina gjorde det rette ved å nekte store restriksjoner. Generelt er dens prinsipper helt i samsvar med riktig og sunn ernæring. Hvis du fortsatt følger drikkeregimet og legger til fysisk aktivitet, vil du få full etterlevelse på en sunn måte.livet.